Ce este cupa menstruală ?
Cupa menstruală este un produs de igienă feminină reutilizabil. Este mică, flexibilă, de forma pâlniei, fabricată din silicon, se inserează în vagin pentru fixare și colectează fluidele care se produc în timpul menstruației.
Cupele pot susține mai mult lichid decât alte metode de colectare a fluidului menstrual, fiind  alternativa eco-friendly la absorbante. În funcție de fluxul menstrual, cupa poate fi utilizată fară a fi necesară golirea timp de până la 12 h.
În magazinul ingrijirepersonala.ro vei găsi 3 dimensiuni diferite, XS, S și M.
Modul de așezare a cupei poate părea dificil la început, însă după ce înveți modalitatea de fixare, te bucuri de toate avantajele, întrucât poți face mișcare intensă, poți intra în apa fară probleme. Nu exista niciun disconfort în timpul utilizării, iți oferă mai multa libertate și încredere.

Cum se înserează cupa în vagin?
1.Te speli pe mâini foarte bine cu gel sau săpun de curățare.
2. Aplică apa sau lubrifiant pe bază de apă pe marginea cupei.
3. Pliază ferm cupa menstruală pe jumătate, ținând-o într-o singură mâna, cu marginea cupei în sus.
4. Inserează cupa cu marginea în sus în vagin, așa cum ai insera un tampon. Ar trebui să se fixeze la câțiva cm mai jos de cervix.
5. Odată ce cupa se află în vagin, rotește-o, se vă deschide și va crea o fixare etanșă care nu va permite scurgerea fluidelor.

Când trebuie golita cupa menstruala?
Intre 6 și 12 h, în funcție de fluxul mentruatiei. Asta însemnând că poți folosi cupa ca protecție peste noapte.
Întotdeauna cupa menstruală trebuie golită la maxim 12 h, nu mai mult. Dacă se umple înainte de termenul de 12 h, trebuie golită pentru a evita scurgeri.

Cum îndepărtezi cupa menstruală?
1. Iți speli mâinile cu săpun sau gel de curățare foarte bine.
2.  Cu ajutorul degetului arătător și degetul mare prinzi  de tija cupei până poți simți cu degetele baza cupei.
Apasă la baza pentru a elibera sigiliul, scoate cu grija cupa.
3. Golește cupa în chiuveta sau toaleta.

Cum ingriijesti cupa menstruală?
Cupele reutilizabile trebuie spălate și uscate înainte de reinserare în vagin.
La finalul perioadei menstruale, cupa trebuie sterilizata prin fierbere timp de 10 minute. în apa clocotită.
Cupele mentruale sunt durabile, le poți folosi până la 10 ani, cu îngrijirea corespunzătoare